YogaKurse
In den Yogakursen erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis aus Atemübungen (Pranayama), kraftvollen und sanften Bewegungssequenzen (Viniyasa), abwechslungsreichen Yogahaltungen (Asana), Tiefenentspannungstechniken (Yoga Nidra) und Meditation (Dhyana). Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung stehen im Mittelpunkt deines Übens. Bei Bedarf werden die Übungen an deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Während der Tiefenentspannung schaffen sanfte Klänge von Klangschalen, Polychord, Harmonium und Mantra einen Raum der Stille, in dem du in Kontakt mit dir selbst treten kannst und eine besonders tiefe Entspannung und Regeneration erfähst. Der Yogaunterricht findet in kleinen Gruppen mit 9 Personen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Yogamatten und Yogahilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Eine Probestunde (15 €) ist nach Absprache und Verfügbarkeit freier Plätze möglich.
AKTUELLES
Sommer-Kurse im angenehm kühlen Yogaraum:
Montag 18.00 – 19.15 Uhr
7. bis 28.7., 4 x 75 Min., 55 €
Montag 19.45 – 21.00 Uhr
7. bis 28.7., 4 x 75 Min., 55 €
Dienstag 19.45 – 21.00 Uhr
7. bis 29.7., 4 x 75 Min., 55 €
Die Sommerkurse sind perfekt für alle, die sich eine entspannte und erfrischende Auszeit gönnen möchten. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Yinyoga ein, eine sanfte Praxis, die uns Flexibilität und innere Ruhe schenkt. Mit Yoga Nidra finden wir tiefe Enspannung und schöpfen neue Energie. Die Sommerkurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Fragen oder besonderen Wünschen, stehe ich euch jederzeit gern zur Verfügung.