YogaKurse

In meinen Kursen erwartet dich eine ganzheitliche und gesundheitsorientierte Praxis. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem yogatherapeutischen Ansatz: Wir passen die Übungen immer individuell an deinen Körper und deine aktuellen Möglichkeiten an. Achtsamkeit, eine feine Körperwahrnehmung und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt.

Unsere gemeinsamen Einheiten bieten dir eine wohltuende Mischung aus klassischen Yogahaltungen, fließenden Sequenzen, gezielten Atemübungen und Meditation.

In der abschließenden Tiefenentspannung nutzen wir die wohltuende Kraft der Klänge. Die sanften Schwingungen von Therapieklangschalen, Polychord und Harmonium sowie mein Mantrengesang schaffen einen Raum der Stille, in dem du tief regenerieren kannst.

Um dir einen sicheren Raum für dein Üben und eine persönliche Unterstützung zu bieten, findet der Unterricht in kleinen Gruppen mit maximal acht Personen statt. Hochwertige Yogamatten und alle benötigten Hilfsmittel liegen im Studio schon für dich bereit. Ich freue mich auf dich!