YogaKurse

In den Yogakursen erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis aus Atemübungen (Pranayama), kraftvollen und sanften Bewegungssequenzen (Viniyasa), abwechslungsreichen Yogahaltungen (Asana), Tiefenentspannungstechniken (Yoga Nidra) und Meditation (Dhyana). Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung stehen im Mittelpunkt unseres Übens. Feinfühlige, klare Anleitungen und achtsames, körpergerechtes Üben begleiten Deine Yogapraxis. Bei Bedarf werden die Übungen an Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Während der Tiefenentspannung schaffen sanfte Klänge von Klangschalen, Polychord, Harmonium und Mantra einen Raum der Stille, in dem du in Kontakt mit dir selbst treten kannst und eine besonders tiefe Entspannung und Regeneration erfähst. Der Yogaunterricht findet in kleinen Gruppen mit 8 Personen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Yogamatten und Yogahilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Eine Probestunde (15 €) ist nach Absprache und Verfügbarkeit freier Plätze möglich.