Yoga Online

In meinem Live-Kurs via Zoom schenkst du dir Zeit für dich selbst und genießt die Ruhe deines Zuhauses. Es ist mir ein Anliegen, dich in deiner vertrauten Umgebung ganz persönlich und achtsam zu begleiten.
In unseren gemeinsamen Stunden verbinden wir fließende Bewegungen mit Momenten bewusster Stille. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt ganz auf deiner Entspannung und dem bewussten Loslassen von Alltagsstress. Durch die Kombination aus sanfter Kräftigung, wohltuender Dehnung und entspannenden Atemtechniken fördern wir nicht nur deine Beweglichkeit, sondern bieten deinem Nervensystem eine echte Pause. Du erfährst dabei, wie du Achtsamkeit ganz unkompliziert kultivieren kannst, um gestärkt und gelassen durch deinen Alltag zu gehen.

Mittwoch 19.45 bis 21.00 Uhr
15.04. bis 01.07.2026
10 Termine à 75 Minuten für 150 Euro
Drop-In für 15 Euro

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir nach erfolgreicher Teilnahme von mindestens 80 Prozent einen Großteil der Kursgebühr – oft zwischen 75 Euro und 150 Euro. Nach Kursende erhältst du von mir automatisch eine Teilnahmebescheinigung.

Ich freue mich darauf, dich in unserer Online-Runde zu begrüßen.