PränatalYoga

YOGA FÜR SCHWANGERE
Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch herausfordernde Zeit, in der sich Körper und Seele verändern. Yoga begleitet dich ganzheitlich in diesem besonderen Lebensabschnitt. Sanfte Yogaübungen helfen dir, fit und beweglich zu bleiben, und bereiten dich liebevoll auf die Geburt deines Babys vor. Yoga schult deine Achtsamkeit und Wahrnehmung, sodass du deinen sich verändernden Körper besser kennenlernen kannst. Außerdem kannst du typischen Schwangerschafts-beschwerden vorbeugen und dein Wohlbefinden fördern. Mit gezielten Atemübungen entwickelst du Vertrauen und innere Ruhe – eine wertvolle Unterstützung auf deinem Weg zur Geburt. Entspannungsübungen geben dir Kraft und vertiefen die Verbindung zu deinem Baby.
Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung in jedem Schwangerschaftsdrittel geeignet. Falls du den Kursstart verpasst hast, ist das kein Problem: Wenn noch Plätze frei sind, kannst du auch später einsteigen. Die Kursgebühr berechne ich dir dann anteilig. Dein errechneter Geburtstermin (ET) liegt innerhalb eines Kursblocks? Kein Problem – du kannst auch nur einen Teil des Kurses buchen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
28.4. bis 1.7.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €
8.7. bis 29.7.2025, 4 x 75 Minuten, 60 €
16.9. bis 25.11.2025, 10 x 75 Minuten, 150 €

Kursfreie Zeiten
10.6. bis 18.6.2025 (Pfingstferien)
5.8. bis 9.9.2025 (Sommerpause)
27.10. bis 30.10.2025 (Herbstferien)
24.12.2025 bis 8.1.2026 (Weihnachtsfereien)

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