PränatalYoga

YOGA FÜR SCHWANGERE
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und bietet eine sanfte, unterstützende Praxis während der Schwangerschaft. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich liebevoll auf die Geburt vor. Die Übungen helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen, die Körperwahnehmung zu vertiefen und eine positive Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Die gemeinsame Zeit im Kurs bietet zudem Raum für Austausch und Unterstützung mit anderen Schwangeren.
Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung in jedem Schwangerschaftsdrittel geeignet. Falls du den Kursstart verpasst hast, kannst du bei freien Plätzen später einsteigen, und die Gebühr wird anteilig berechnet. Wenn dein Geburtstermin innerhalb eines Kurses liegt, kannst du auch nur einen Teil des Kurses buchen. Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
16.9. bis 11.11.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €

Kursfreie Zeiten
5.8. bis 9.9.2025 (Sommerpause)
21.10.2025 (Herbstferien)
23.12.2025 bis 8.1.2026 (Winterpause)

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