PränatalYoga
DEIN RAUM FÜR GEBORGENHEIT
In einer achtsamen Atmosphäre stärkst du die Verbindung zu deinem Baby und bereitest dich ganzheitlich auf die Geburt vor. Ganz bei dir und in deinem Tempo lassen wir den Alltag hinter dir, sodass du tiefe Ruhe und Entspannung findest.
Dieser Kurs bietet dir einen geschützten Raum für dich, deine Intuition und den Austausch mit anderen werdenden Müttern. Mit feinen Atemtechniken, entlastenden Haltungen und sanften Bewegungen kräftigen wir deinen Körper und lösen Verspannungen.
Durch die Praxis von Yoga Nidra findest du tiefes Vertrauen und lässt bestehende Ängste los. So gehst du entspannt, kraftvoll und selbstbestimmt durch diese besondere Zeit. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Dienstag 9.30 bis 10.45 Uhr
28.04. bis 30.06.2026
8 Termine à 75 Minuten für 120 Euro
Schnuppern und Drop-In für 15 Euro
Da die Übungen individuell angepasst werden, ist ein Einstieg auch im laufenden Kurs jederzeit möglich.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir nach erfolgreicher Teilnahme einen Großteil der Gebühren – oft zwischen 75 Prozent und 100 Prozent. Nach Kursende erhältst du von mir automatisch eine Teilnahmebescheinigung.