PränatalYoga

YOGA FÜR SCHWANGERE
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und bietet eine sanfte, unterstützende Praxis während der Schwangerschaft. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich liebevoll auf die Geburt vor. Die Übungen helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen, die Körperwahnehmung zu vertiefen und eine positive Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Die gemeinsame Zeit im Kurs bietet zudem Raum für Austausch mit anderen Schwangeren. Ein Kurseinstieg ist bei Verfügbarkeit freier Plätze jederzeit möglich.
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
18.11. bis 16.12.2025, 5 x 75 Minuten, 75 €
13.1. bis 24.3.2026, 10 x 75 Minuten, 150 €

Kursfreie Zeiten
23.12.2025 bis 6.1.2026 (Winterpause)
24.2.2026


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