YogaKurse

In den Kursen erwartet Dich eine ganzheitliche Yogapraxis aus Atemübungen, kraftvollen und sanften Bewegungssequenzen, Yogahaltungen, Tiefenentspannungstechniken und Meditation. Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Verbinden von Atem und Bewegung stehen im Mittelpunkt des Übens. Feinfühlige, klare Anleitungen und achtsames, körpergerechtes Üben begleiten Dich durch Deine Yogapraxis. Bei Bedarf werden die Übungen an Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Der Yogaunterricht findet in kleinen Gruppen mit 9 Personen statt. Ein Kurseinstieg oder eine Probestunde ist nach Absprache und Verfügbarkeit freier Kursplätze möglich. Alle Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse, die von Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zur Stressbewältigung bezuschusst werden.