YOGA FÜR SCHWANGERE
Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga begleitet Dich ganzheitlich in dieser besonderen Zeit und bereitet Dich körperlich und mental auf die Geburt und die darauffolgende Zeit der Umstellung vor. Mit sanften Yogaübungen bleibst Du fit und beweglich und kannst typischen Schwangerschafts-beschwerden vorbeugen. Atemübungen helfen Dir, den eigenen Atem kennen und nutzen zu lernen, sowie Gelassenheit und innere Ruhe im Hinblick auf die Geburt zu entwickeln. Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab, die Dir und Deinem ungeborenen Kind eine wohltuende und regenerierende Auszeit schenkt. Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung ab der 14. Schwangerschaftswoche geeignet.
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
19.9. bis 21.11.23, 8 x 75 Minuten, 120 €
28.11.23 bis 30.1.24, 8 x 75 Minuten, 120 €
Probestunde (15 €) oder Kurseinstieg nach Absprache jederzeit möglich


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