In den Yogakursen erwartet Dich ein ganzheitliches Yogaprogramm aus Atemübungen, kraftvollen und sanften Bewegungssequenzen, Yogahaltungen, Tiefenentspannungstechniken und Meditation. Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Verbinden von Atem und Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt der Übungspraxis. In meinem Yogaunterricht lege ich großen Wert auf feinfühlige, klare Anleitungen und achtsames, körpergerechtes Üben. Bei Bedarf werden die Übungen an Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 8 Personen statt und richten sich an Menschen jeden Alters mit und ohne Yogaerfahrung. Eine Probestunde und ein Kurseinstieg ist nach Absprache und Verfügbarkeit freier Plätze jederzeit möglich. Alle Kurse sind zertifiziert und werden im Rahmen der Gesundheitsprävention von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.