YOGA FÜR SCHWANGERE
Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga begleitet Dich ganzheitlich in dieser besonderen Zeit und bereitet Dich körperlich und mental auf die Geburt und die darauffolgende Zeit der Umstellung vor. Mit sanften Yogaübungen bleibst Du fit und beweglich und kannst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Atemübungen helfen Dir, den eigenen Atem kennen und nutzen zu lernen, sowie Gelassenheit und innere Ruhe im Hinblick auf die Geburt zu entwickeln. Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab, die Dir und Deinem ungeborenen Kind eine wohl-tuende und regenerierende Auszeit schenkt. Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung ab der 14. Schwangerschaftswoche geeignet. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
10.1. bis 21.3.2023, 10 x 75 Minuten, 150 €
18.4. bis 11.7.2023, 10 x 75 Minuten, 150 €

Donnerstag, 18.00 bis 19.15 Uhr
12.1. bis 23.3.2023, 10 x 75 Minuten, 150 €
20.4. bis 13.7.2023, 10 x 75 Minuten, 150 €