YOGA Online via ZOOM
bietet eine wunderbare Möglichkeit, bequem von zu Hause unter Anleitung Yoga zu üben, tief zu entspannen und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Auch die Online Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse, die von Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gefördert und bezuschusst werden.

Hatha Yoga I
beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus sanft-fließenden Bewegungsabläufen, statischen Yogahaltungen, Atem- und Entspannungstechniken. Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Verbinden von Atem und Bewegung stehen im Mittelpunkt der Übungspraxis.
Mittwoch, 18.00 bis 19.30 Uhr
30.9. bis 9.12.2020, 10 x 90 Minuten, 130 €
Einzelteilnahme ohne Kursbindung 15 €

Hatha Yoga II
bietet ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Yogaprogramm für Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Die abwechslungsreiche Übungspraxis umfasst dynamische Yogasequenzen, statische Yogahaltungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken.
Montag, 20.00 bis 21.30 Uhr
28.9. bis 7.12.2020, 10 x 90 Minuten, 130 €
Einzelteilnahme ohne Kursbindung 15 €

Anmeldung
per Telefon oder per E-Mail. Bei Buchung eines Präventionskurses ist ein Wechsel zwischen Montag und Mittwoch jederzeit möglich.